ATS®︎レギュラーレッスン3日目
東京でATS®︎のレギュラーレッスンを始めて3日目になりました。
今回のテーマはスローはトルソーツイスト、ファストはシミーステップ。
もう、ATS®︎といえば!!の基本のムーブメント!!!
シミーステップはスキップよ!とキャロリーナはよく言っています。
なので本当に自然な動きなんですねー。
もちろん、毎回基本ポスチャーの確認もします。
Torso TwistもShimmy StepもLevel 1の動きなんですが(厳密にはTorso TwistはLevel 1+)、
やっぱりATS®︎はLevel 1といえども簡単ではないです。
みんな苦戦してましたが、何度も繰り返してるうちに、だんだんとコツを掴めて来たみたい。
そして今日のレッスンはLe Tribaraqueの一緒に踊ろうワークショップを取ってくれてる、ゆみこ©︎も来てくれたよ〜。嬉しい!!!
ワークショップは期間内に仕上げないといけないので、少しとばし気味にやりますが、
レッスンでは一つの動きにフォーカスしてじっくりじっくりやります。
そして20時からは、12月限定で開催してもらっている、Kanako先生のYoga for Dancersでも、
今日の内容に関連する体の使い方をやってもらいました。
ヨガの視点からの体の使い方は本当に為になるし、新たな気づきも貰えます。
Kanako先生もATS®︎を受講してくれてるので、その日のATS®︎ Lessonに合った内容を、
臨機応変に即座にヨガの視点から考えてくれて教えてくれます。
この対応力と情報量の多さと経験値は本当にすごいなーと思う。
Yoga for Dancersはとりあえず、次回が最後になります。
次回も頑張ってこー!!